Bruxismo
Actualizado:
Síntomas
El rechinar de dientes puede producirse tanto en estado de vigilia como durante el sueño.
Además de rechinar los dientes y apretar la mandíbula, otros síntomas pueden incluir:
- dolor en la mandíbula, que puede conducir a una afección llamada disfunción temporomandibular (DTM)
- dientes desgastados o astillados, que pueden provocar una mayor sensibilidad y la pérdida de dientes y empastes
- dolores de cabeza
- dolores de oído
- sueño alterado
Causas y factores de riesgo
No siempre se sabe por qué algunas personas rechinan los dientes. Este fenómeno suele estar relacionado con:
- el estrés y la ansiedad: es la causa más frecuente del rechinar de dientes
- los trastornos del sueño, como los ronquidos y la apnea del sueño
- la toma de medicamentos para los trastornos del sueño, la depresión o la ansiedad
- el tabaquismo
- el consumo de grandes cantidades de alcohol o cafeína
Tratamiento
El tratamiento del bruxismo no siempre es necesario.
Tratamientos en el dentista
El dentista puede recomendarle una férula dental o una férula oclusal.
Se lleva por la noche y protege los dientes contra el desgaste. Puede ser fabricada por el dentista para adaptarse exactamente a los dientes superiores o inferiores.
Tratamientos del médico de familia
El médico de familia puede darle consejos y recomendarle tratamientos para reducir el estrés.
También puede ayudarle si desea dejar de fumar o si necesita consejos sobre la dependencia de las drogas o sobre la reducción del consumo de alcohol.
Prevención
Existen algunas medidas que puede probar y que pueden ayudarle si rechina los dientes.
Qué hacer
-
busque formas de relajarse, por ejemplo, haciendo ejercicios de respiración, escuchando música y practicando actividad física con regularidad
-
intente mejorar su sueño acostándose a la misma hora cada noche, relajándose antes de acostarse y asegurándose de que el dormitorio esté oscuro y tranquilo
-
tome analgésicos como el paracetamol o el ibuprofeno si tiene dolor de mandíbula o inflamación
-
utilice una bolsa de hielo (o una bolsa de guisantes congelados) envuelta en un paño durante 20 a 30 minutos para ayudar a reducir el dolor de mandíbula o la inflamación
-
hágase revisiones periódicas con el dentista
Qué no hacer
-
no fume
-
no beba demasiado alcohol ni cafeína
-
no mastique chicle ni coma alimentos duros si tiene dolor de dientes o de mandíbula
Cuándo consultar a un médico
Recomendación no urgente: consulte a un dentista si:
- rechina los dientes y tiene dientes dañados o sensibles
- rechina los dientes y tiene dolor en la mandíbula, la cara o el oído
- su pareja dice que rechina los dientes mientras duerme
- está preocupado/a porque su hijo rechina los dientes
Consulte a su médico de familia si necesita ayuda para algunas de las causas del rechinar de dientes, como el estrés, la ansiedad, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol o el consumo de drogas.
Fuentes: NHS (Open Government Licence v3.0).
