Depresión posparto

Los síntomas de la depresión posparto incluyen:

• tristeza
• dificultad para disfrutar de cualquier cosa
• sentimiento de desesperanza o de incapacidad para afrontar la situación
• sentimiento de culpa o de baja autoestima, o la sensación de ser un mal padre o una mala madre
• sensación de miedo, ansiedad o preocupación constante
• sensación de agitación o irritabilidad
• dificultades para dormir, incluso cuando tiene tiempo para descansar
• dificultades de concentración o para tomar decisiones
• sentimientos difíciles hacia su hijo o dificultad para crear un vínculo con él
• pensamientos suicidas, de hacerse daño o de hacer daño a su hijo

Los síntomas pueden aparecer durante el embarazo, poco después del parto o hasta un año después del nacimiento del niño.

No se sabe exactamente qué causa la depresión posparto. El estrés relacionado con el cuidado de un recién nacido, la falta de sueño y los cambios hormonales durante el embarazo pueden estar implicados.

Los factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar una depresión posparto incluyen:

• la presencia de una depresión u otro trastorno de salud mental antes o durante el embarazo
• acontecimientos vitales difíciles recientes, como la pérdida de un empleo o el fallecimiento de un ser querido
• el nacimiento de un hijo prematuro o con problemas de salud
• el nacimiento de gemelos, trillizos o más
• la falta de apoyo del entorno
• problemas en la pareja
• el hecho de estar expuesto/a a violencia doméstica o a abusos

Es posible que le pidan que rellene un cuestionario sobre sus síntomas.

Si el médico cree que usted sufre depresión posparto, le hablará del tratamiento y del apoyo disponibles.

Es posible que tenga miedo de que le retiren a su bebé si pide ayuda o si cuenta cómo se siente, pero esto es muy poco frecuente. El equipo que le atiende le ofrecerá el apoyo que necesita para cuidar de su bebé.

La depresión posparto puede ser difícil de manejar, pero el tratamiento puede ayudarle a controlar sus síntomas.

Puede recibir tratamiento de su médico de familia, de un psicólogo o psicoterapeuta, o de un psiquiatra.

Los tratamientos de la depresión posparto incluyen:

• las terapias de conversación, como la terapia cognitivo-conductual (TCC)
• los antidepresivos

Muchos antidepresivos pueden utilizarse con seguridad durante la lactancia. Informe a su médico si está dando el pecho y le recetará un medicamento adecuado.

La depresión posparto suele mejorar en un plazo de 3 a 6 meses, pero a veces puede durar mucho más. Tiene más probabilidades de mejorar con tratamiento.

Hacer frente a la depresión posparto mientras se cuida de un bebé puede ser muy difícil. Pero hay cosas que puede hacer para cuidar su salud mental.

Si usted o una persona de su entorno atraviesa una crisis de salud mental o tiene pensamientos de hacerse daño o de hacérselo a su hijo, acuda inmediatamente a urgencias o llame al 112.