Hipersomnia

La somnolencia diurna excesiva (hipersomnia) es diferente de la sensación de cansancio permanente.

Si usted sufre hipersomnia, es posible que:

• haga siestas con regularidad durante el día
• se duerma durante el día
• siga durmiendo muchas horas por la noche

A veces, otras afecciones pueden estar relacionadas con una somnolencia excesiva (hipersomnia), como la narcolepsia, la apnea del sueño, el síndrome de las piernas inquietas, la depresión, el trastorno bipolar o el síndrome de fatiga crónica.

Algunos medicamentos, un consumo excesivo de alcohol y el consumo de drogas también pueden provocar somnolencia excesiva durante el día.

Hipersomnia idiopática

La hipersomnia idiopática se produce cuando una persona duerme durante periodos largos y se despierta confusa o irritable (lo que se denomina inercia del sueño) y sin sentirse descansada.

No existe una causa conocida para la hipersomnia idiopática.

Para determinar la causa de su somnolencia excesiva, el médico de familia podrá:

• preguntarle sobre las posibles causas de la somnolencia, como problemas de salud mental o física, o los medicamentos que toma
• sugerirle que lleve un diario de sus horas de sueño
• derivarle a un médico especializado en los trastornos del sueño

El tratamiento de la somnolencia excesiva dependerá de su causa. Puede incluir medicamentos para ayudarle a mantenerse despierto/a.

Modificar sus hábitos de sueño quizá no cure la somnolencia excesiva durante el día (hipersomnia), pero podría ayudarle a sentirse mejor.

Intente:

• acostarse a la misma hora cada noche
• evitar el consumo de alcohol y cafeína
• crear un entorno de sueño tranquilo
• si es posible, evitar los medicamentos que puedan provocar somnolencia
• evitar trabajar hasta tarde por la noche

También podría ser útil hablar de su somnolencia excesiva durante el día con su familia y amigos, para que sean conscientes de ello.