Lesión de los isquiotibiales

Una lesión de los músculos isquiotibiales puede ocurrir a veces mientras hace ejercicio físico o practica un deporte.

Puede sentir un dolor agudo en la parte posterior de la pierna, a medida que el músculo se ve afectado. Si la lesión es grave, también puede sentir una sensación de desgarro u oír un «chasquido».

Después de la lesión, la parte posterior del muslo puede volverse sensible al tacto, hincharse y presentar hematomas al cabo de unas horas.

Es posible que tenga dificultades para permanecer de pie o para caminar utilizando la pierna afectada.

Usted mismo puede tratar las lesiones leves o moderadas de los músculos isquiotibiales.

Durante los 2 o 3 primeros días, siga estos 5 pasos conocidos como terapia PRICE:

1. Protección: proteja la pierna de cualquier otra lesión.
2. Reposo: interrumpa todo ejercicio o actividad e intente no cargar peso sobre la zona afectada.
3. Hielo: aplique una compresa de hielo (o una bolsa de verduras congeladas) envuelta en un paño de algodón sobre la zona afectada durante 20 minutos como máximo, cada 2 o 3 horas.
4. Compresión: utilice un vendaje elástico tubular o estándar alrededor de la pierna afectada (debe quedar firme, pero no apretado); retírelo antes de acostarse.
5. Elevación: mantenga la pierna elevada sobre una almohada tanto como sea posible.

Para prevenir la hinchazón, intente evitar el calor (como los baños calientes y las compresas calientes), los masajes o el consumo de alcohol durante los 3 primeros días.

Cuando pueda mover la pierna sin que el dolor se lo impida, intente mantenerla en movimiento para que los músculos isquiotibiales no se queden rígidos.

Las lesiones leves de los músculos isquiotibiales suelen mejorar en unos pocos días.

El farmacéutico puede ayudarle en caso de lesión de los músculos isquiotibiales

El farmacéutico puede aconsejarle sobre los tratamientos adecuados que pueden ayudar a aliviar el dolor causado por una lesión de los músculos isquiotibiales.

Las lesiones graves de los músculos isquiotibiales pueden tardar semanas o meses en curarse y es posible que se necesite un tratamiento especializado.

Si la curación de la lesión tarda más de lo previsto o si ya ha tenido lesiones de los músculos isquiotibiales, es posible que deba consultar a un fisioterapeuta.

Este puede recomendarle ejercicios específicos que pueden acelerar la recuperación y prevenir otras lesiones de los músculos isquiotibiales.

Puede ser necesaria una intervención quirúrgica en los casos más graves de lesiones de los músculos isquiotibiales, cuando se ha producido una rotura completa del músculo.

Durante la operación, el músculo isquiotibial se repara con hilos de sutura o grapas de material plástico. La recuperación dura varios meses después.

Existen varias medidas que puede tomar para reducir el riesgo de lesión de los músculos isquiotibiales.

Es especialmente importante seguir estos consejos si ya ha tenido una lesión de los músculos isquiotibiales en el pasado y desea evitar que se repita.