Síndrome del edificio enfermo
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Síntomas
Síntomas del síndrome del edificio enfermo
Los síntomas del síndrome del edificio enfermo empeoran con el tiempo que pasa en un edificio determinado y mejoran una vez que lo ha abandonado.
Otras personas en el edificio también pueden presentar síntomas.
Los posibles síntomas incluyen:
- dolores de cabeza
- nariz tapada o que gotea
- piel seca, con picores
- ojos o garganta secos, irritados
- tos o silbidos al respirar
- erupciones cutáneas
- cansancio y dificultades de concentración
Estos síntomas son frecuentes y pueden tener muchas causas. Es poco probable que sean un signo del síndrome del edificio enfermo si los tiene todo el tiempo o cuando se encuentra en muchos lugares diferentes.
Cómo aliviar usted mismo los síntomas del síndrome del edificio enfermo
Hay algunas cosas que puede hacer y que pueden ayudar a aliviar los síntomas del síndrome del edificio enfermo.
Qué hacer
-
abra las ventanas para mejorar la ventilación, si puede
-
ajuste la temperatura a unos 19 °C y no la modifique a menudo a lo largo del día
-
intente reducir el estrés
-
haga pausas regulares lejos de la pantalla si utiliza un ordenador
-
salga a tomar el aire durante la pausa del almuerzo y las demás pausas
Causas y factores de riesgo
La causa exacta del síndrome del edificio enfermo no está claramente establecida.
Probablemente se debe a una combinación de factores, como:
- una ventilación insuficiente o sistemas de climatización mal mantenidos
- el polvo, el humo, los vapores o las fibras textiles presentes en el aire
- una iluminación intensa o parpadeante
- problemas relacionados con la limpieza y la distribución del espacio, como oficinas pequeñas
El síndrome del edificio enfermo se produce principalmente en oficinas diáfanas.
Tratamiento
Si cree que sufre el síndrome del edificio enfermo, hable con:
- su empleador, si los síntomas aparecen en su lugar de trabajo, o con el administrador o el propietario del edificio, si aparecen en otro edificio
Estas personas deberían investigar la causa del problema e intentar encontrar una solución.
Fuentes: NHS (Open Government Licence v3.0).