Síndrome del edificio enfermo

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Síntomas

Síntomas del síndrome del edificio enfermo

Los síntomas del síndrome del edificio enfermo empeoran con el tiempo que pasa en un edificio determinado y mejoran una vez que lo ha abandonado.

Otras personas en el edificio también pueden presentar síntomas.

Los posibles síntomas incluyen:

  • dolores de cabeza
  • nariz tapada o que gotea
  • piel seca, con picores
  • ojos o garganta secos, irritados
  • tos o silbidos al respirar
  • erupciones cutáneas
  • cansancio y dificultades de concentración

Estos síntomas son frecuentes y pueden tener muchas causas. Es poco probable que sean un signo del síndrome del edificio enfermo si los tiene todo el tiempo o cuando se encuentra en muchos lugares diferentes.

Cómo aliviar usted mismo los síntomas del síndrome del edificio enfermo

Hay algunas cosas que puede hacer y que pueden ayudar a aliviar los síntomas del síndrome del edificio enfermo.

Qué hacer

  • abra las ventanas para mejorar la ventilación, si puede

  • ajuste la temperatura a unos 19 °C y no la modifique a menudo a lo largo del día

  • intente reducir el estrés

  • haga pausas regulares lejos de la pantalla si utiliza un ordenador

  • salga a tomar el aire durante la pausa del almuerzo y las demás pausas

Causas y factores de riesgo

La causa exacta del síndrome del edificio enfermo no está claramente establecida.

Probablemente se debe a una combinación de factores, como:

  • una ventilación insuficiente o sistemas de climatización mal mantenidos
  • el polvo, el humo, los vapores o las fibras textiles presentes en el aire
  • una iluminación intensa o parpadeante
  • problemas relacionados con la limpieza y la distribución del espacio, como oficinas pequeñas

El síndrome del edificio enfermo se produce principalmente en oficinas diáfanas.

Tratamiento

Si cree que sufre el síndrome del edificio enfermo, hable con:

  • su empleador, si los síntomas aparecen en su lugar de trabajo, o con el administrador o el propietario del edificio, si aparecen en otro edificio

Estas personas deberían investigar la causa del problema e intentar encontrar una solución.

Fuentes: NHS (Open Government Licence v3.0).

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