Dolor de pie

Causas y factores de riesgo

Causas frecuentes del dolor de tobillo

El dolor de tobillo suele estar causado por un exceso de ejercicio físico o por llevar zapatos demasiado apretados, pero puede tener muchos orígenes.

No intente diagnosticar usted mismo la causa de su dolor.

Posibles síntomas y causas del dolor de tobillo

Síntomas	Causa posible
Dolor, hinchazón, hematomas, que aparecen después de un ejercicio físico intenso o repetitivo	Esguince de tobillo
Dolor en el tobillo y el talón, dolor en la pantorrilla al ponerse de puntillas	Tendinitis de Aquiles
Enrojecimiento e hinchazón, dolor sordo y continuo	Bursitis
Dolor repentino e intenso, hinchazón, chasquido o crujido en el momento de la lesión, dificultad para caminar, tobillo en un ángulo anormal	Fractura de tobillo

Importante

Si cree que tiene una fractura de tobillo, no intente tratarse usted mismo. Acuda a urgencias.

Causas frecuentes del dolor de talón

El dolor de talón puede estar causado por factores como un exceso de ejercicio físico, permanecer demasiado tiempo sobre superficies duras o el sobrepeso.

No intente diagnosticar usted mismo la causa del dolor.

Posibles causas del dolor de talón

Síntomas	Causa posible
Dolor repentino e intenso en el talón, hinchazón, chasquido o crujido en el momento de la lesión, dificultad para caminar	Fractura del calcáneo o rotura del tendón de Aquiles
Dolor intenso entre el arco plantar y el talón, que empeora al empezar a caminar y mejora en reposo, dificultad para levantar los dedos del suelo	Fascitis plantar
Dolor en la parte posterior del talón, así como en el tobillo y la pantorrilla	Tendinitis de Aquiles
Enrojecimiento e hinchazón, dolor sordo en el talón	Bursitis

Importante

Si cree que tiene una fractura del hueso del talón, no intente tratarse usted mismo. Acuda a urgencias.

Causas del dolor en el dedo del pie

Un dedo del pie doloroso suele estar causado por un exceso de ejercicio físico o por llevar zapatos demasiado apretados.

No intente diagnosticar usted mismo la causa de su dolor.

Algunas posibles causas del dolor en el dedo del pie

Síntomas	Causa posible
Dolor o hinchazón alrededor de la uña, la uña se clava en la piel del dedo	Uña encarnada
Bulto óseo duro cerca del dedo gordo	Juanete (hallux valgus)
Dolor, hormigueo y entumecimiento cuando tiene frío o está estresado/a, los dedos pueden cambiar de color	Enfermedad de Raynaud o sabañones
Dolor, dedo hinchado o morado, dolor al caminar	Esguince o fractura del dedo
Dolor repentino, rigidez, piel caliente, hinchada o enrojecida alrededor de la articulación del dedo – puede ser más difícil de observar en piel morena o negra	Gota

Importante

Si cree que tiene una fractura en un dedo del pie, no intente tratárselo usted mismo. Acuda a urgencias.

Causas frecuentes del dolor en el empeine

El dolor en el empeine suele estar causado por el ejercicio físico, especialmente si implica correr, golpear un balón o saltar.

También puede estar causado por llevar zapatos demasiado apretados y por ciertas afecciones, como la gota.

No intente diagnosticar usted mismo la causa del dolor.

Algunas posibles causas del dolor en el empeine

Síntomas	Causa posible
Dolor intenso, hinchazón, hematomas, capacidad limitada para mover el pie afectado	Fractura o fisura de uno de los huesos del pie
Dolor, hinchazón, hematomas, que aparecen después de un ejercicio intenso o repetitivo	Esguince o distensión muscular
Dolor, hinchazón y rigidez que duran mucho tiempo, sensación de roce o crujido al mover el pie, un bulto a lo largo de un tendón	Tendinitis o artrosis
Piel enrojecida, caliente, hinchada, dolor repentino o intenso al menor contacto con el pie, el dolor suele empezar cerca de la base del dedo gordo	Gota
Hormigueo, entumecimiento o dolor en el empeine, que puede extenderse por la parte posterior de la pierna hasta los glúteos	Ciática

Importante

Si cree que tiene una fractura en el pie o en un dedo, no intente tratarse usted mismo. Acuda a urgencias.

Causas frecuentes del dolor en la planta del pie

El dolor en la planta del pie suele estar causado por ejercicios físicos como correr o por llevar zapatos demasiado apretados.

También puede estar causado por una falta de vitamina D o de calcio, especialmente en los niños. Algunas personas también tienen una forma de pie que ejerce una presión adicional sobre la planta.

No intente diagnosticar usted mismo la causa del dolor.

Algunas posibles causas del dolor en la planta del pie

Síntomas	Causa posible
Dolor, hinchazón, hematomas, que aparecen después de un ejercicio intenso o repetitivo	Esguince del pie
Dolor intenso, quemante o fulgurante cerca de los dedos (parte delantera de la planta), sensación de nódulo o pequeña piedrecilla bajo el pie	Neuroma de Morton
Nódulos duros o zonas de piel rugosa y engrosada, que pueden ser dolorosas al tacto o al caminar	Callos o callosidades
Piel endurecida con un punto negro debajo, dolorosa a la presión	Verruga plantar
Dolor agudo entre el arco plantar y el talón, más intenso al empezar a caminar y que se alivia en reposo, dificultad para despegar los dedos del suelo	Fascitis plantar
Ausencia de espacio (arco plantar) bajo el pie en posición de pie, la planta toca completamente el suelo	Pie plano (hundimiento del arco plantar)

Importante

Si cree que se ha roto el pie o un dedo, no intente tratarse usted mismo/a. Acuda a urgencias.

Causas frecuentes de dolor en la parte anterior de la planta del pie

El dolor en la parte anterior de la planta del pie suele estar causado por ejercicios físicos, como correr, por el uso de zapatos demasiado estrechos o por una afección como la artritis.

Algunas personas también tienen una forma de pie que ejerce una presión adicional sobre la parte anterior de la planta del pie. Una piel dura o agrietada o una verruga también pueden provocar este tipo de dolor.

No intente diagnosticar usted mismo/a la causa del dolor.

Causas frecuentes de dolor en la parte anterior de la planta del pie

Síntomas	Causa posible
Dolor, hinchazón, hematomas, aparecidos tras ejercicios físicos intensos o repetitivos	Esguince
Dolor agudo, quemante o fulgurante cerca de los dedos (parte anterior de la planta del pie), sensación de nódulo o de pequeña piedrecita bajo el pie	Neuroma de Morton
Enrojecimiento e hinchazón, dolor sordo y continuo	Bursitis
Excrecencia ósea dura cerca del dedo gordo	Juanetes (hallux valgus)

Tratamiento

Cómo aliviar usted mismo el dolor de tobillo

Es posible tratar el dolor usted mismo si el tobillo no está fracturado.

Qué hacer

• descanse y eleve el tobillo lo antes posible

• aplíquese una compresa fría (o una bolsa de guisantes congelados) envuelta en una toalla sobre el tobillo durante 20 minutos como máximo, cada 2 a 3 horas

• use zapatos anchos, cómodos, de tacón bajo y suela blanda

• utilice plantillas blandas o almohadillas para el talón en sus zapatos

• envuelva un vendaje alrededor del tobillo para sujetarlo

• pruebe ejercicios regulares de estiramiento suave

• utilice analgésicos como el paracetamol o un gel de ibuprofeno (o comprimidos de ibuprofeno si es necesario)

Qué no hacer

• no camine ni permanezca de pie durante periodos prolongados

• no use tacones altos ni zapatos estrechos de punta afilada

El farmacéutico puede ayudarle en caso de dolor de tobillo

Puede preguntar al farmacéutico:

• cuál es el mejor analgésico que puede tomar
• plantillas y almohadillas para zapatos
• si debe consultar a su médico de familia

Cómo aliviar usted mismo el dolor de talón

Si consulta a su médico de familia por un dolor de talón, generalmente le sugerirá que pruebe lo siguiente:

Qué hacer

• descanse y eleve el talón lo antes posible

• aplíquese una compresa fría (o una bolsa de guisantes congelados) envuelta en una toalla sobre el talón, durante 20 minutos como máximo, cada 2 a 3 horas

• use zapatos anchos, cómodos, de tacón bajo y suela blanda

• utilice plantillas blandas o almohadillas para el talón en sus zapatos

• envuelva un vendaje alrededor del talón y del tobillo para sujetarlos

• pruebe ejercicios regulares de estiramiento suave

• utilice analgésicos como el paracetamol o un gel de ibuprofeno (o comprimidos de ibuprofeno si es necesario)

• intente perder peso si tiene sobrepeso

Qué no hacer

• no permanezca de pie ni camine durante periodos prolongados, sobre todo descalzo

• no use tacones altos ni zapatos estrechos de punta afilada

El farmacéutico puede ayudarle en caso de dolor de talón

Puede preguntar al farmacéutico:

• cuál es el mejor analgésico para el dolor de talón
• plantillas y almohadillas para zapatos
• tratamientos para los problemas de piel frecuentes que pueden afectar al talón
• si es necesario consultar a su médico de familia

Cómo aliviar usted mismo el dolor de un dedo del pie

Es posible tratar el dolor usted mismo si el dedo del pie no está roto.

Qué hacer

• descanse y eleve el pie lo antes posible

• aplíquese una compresa fría (o una bolsa de guisantes congelados) envuelta en una toalla sobre el dedo del pie durante 20 minutos como máximo cada 2 a 3 horas – esto no es adecuado si tiene sabañones o la enfermedad de Raynaud

• use zapatos anchos, cómodos, de tacón bajo y suela blanda

• utilice analgésicos como el paracetamol o un gel de ibuprofeno (o comprimidos de ibuprofeno si es necesario)

• inmovilice el dedo dolorido atándolo al dedo vecino – coloque un pequeño trozo de algodón o gasa entre el dedo dolorido y el dedo adyacente y use esparadrapo para fijarlo sin apretar (no haga esto con el dedo gordo ni con un dedo gravemente roto)

• pruebe ejercicios regulares de estiramiento suave

Qué no hacer

• no camine ni permanezca de pie durante periodos prolongados

• no use tacones altos ni zapatos estrechos de punta afilada

• no se aplique una compresa fría en el dedo del pie si tiene sabañones o la enfermedad de Raynaud

El farmacéutico puede ayudarle en caso de dolor en un dedo del pie

Si le duele un dedo del pie, el farmacéutico puede aconsejarle sobre:

• el mejor analgésico que puede tomar
• plantillas y almohadillas para zapatos
• tratamientos para los problemas frecuentes de piel y uñas
• si debe consultar a su médico de familia

Cómo aliviar el dolor del empeine

Si no está seguro/a de la gravedad de una lesión en el empeine o de la causa del dolor, pida primero una opinión médica.

Si está seguro/a de no haberse dañado gravemente el pie, por ejemplo de no haberse roto el tobillo o un dedo del pie, generalmente puede tratar el dolor del pie usted mismo.

Qué hacer

• descanse y eleve el pie lo antes posible

• aplíquese una compresa de hielo (o una bolsa de guisantes congelados envuelta en una toalla) sobre la zona dolorida durante 20 minutos como máximo, cada 2 a 3 horas

• use zapatos con suficiente espacio para los pies, de tacón bajo y suela blanda

• utilice plantillas blandas o almohadillas para colocar en sus zapatos

• intente perder peso si tiene sobrepeso

• pruebe ejercicios regulares de estiramiento suave del pie y del tobillo

• utilice analgésicos como el paracetamol o un gel de ibuprofeno (o comprimidos de ibuprofeno si es necesario)

Qué no hacer

• no haga deporte ni otras actividades que, según usted, provocan el dolor

• no camine ni permanezca de pie mucho tiempo

• no use tacones altos ni zapatos estrechos o de punta afilada

El farmacéutico puede ayudarle en caso de dolor en el pie

Puede pedir consejo al farmacéutico sobre:

• el mejor analgésico que puede tomar
• plantillas y almohadillas para zapatos
• si debe consultar a su médico de familia

Cómo aliviar el dolor de la planta del pie

Estas son algunas medidas que puede tomar para ayudar a aliviar el dolor de la planta del pie:

Qué hacer

• descanse y eleve el pie lo antes posible

• aplíquese una compresa fría (o una bolsa de guisantes congelados envuelta en una toalla) sobre la zona dolorida durante 20 minutos como máximo, cada 2 a 3 horas

• use zapatos con suficiente espacio para los pies, de tacón bajo y suela blanda

• utilice plantillas blandas o almohadillas para colocar en el calzado

• intente perder peso, si es necesario

• pruebe ejercicios regulares de estiramiento suave del pie y del tobillo

• utilice analgésicos como el paracetamol o un gel de ibuprofeno (o comprimidos de ibuprofeno, si es necesario)

Qué no hacer

• no practique deportes u otras actividades que, en su opinión, le provoquen dolor

• no camine ni permanezca de pie durante periodos prolongados

• no use tacones altos ni zapatos estrechos de punta afilada

Su farmacéutico puede ayudarle en caso de dolor de pie

Puede pedir consejo a su farmacéutico sobre:

• el mejor analgésico que puede tomar
• plantillas y almohadillas para el calzado
• tratamientos para problemas cutáneos frecuentes, como piel engrosada o verrugas
• la necesidad de consultar a su médico de familia

Cómo aliviar usted mismo el dolor de la parte anterior del pie

Es posible que pueda tratar usted mismo el dolor de la parte anterior del pie.

Qué hacer

• descanse y eleve el pie lo antes posible

• aplíquese una compresa fría (o una bolsa de guisantes congelados envuelta en un paño) sobre la zona dolorida durante 20 minutos como máximo, cada 2 o 3 horas

• lleve zapatos suficientemente anchos, con un tacón pequeño y suela blanda

• utilice plantillas blandas o almohadillas en el calzado

• intente perder peso si tiene sobrepeso

• pruebe ejercicios regulares y suaves de estiramiento del pie y del tobillo

• utilice analgésicos como el paracetamol o un gel de ibuprofeno (o comprimidos de ibuprofeno, si es necesario)

Qué no hacer

• no practique deportes u otras actividades que, en su opinión, le provoquen dolor

• no camine ni permanezca de pie durante periodos prolongados

• no use tacones altos ni zapatos estrechos de punta afilada

Su farmacéutico puede ayudarle en caso de dolor de pie

Puede pedir consejo a su farmacéutico sobre:

• el mejor analgésico que puede tomar
• plantillas y almohadillas para el calzado
• la necesidad de consultar a su médico de familia

Cuándo consultar a un médico

Medicamentos autorizados en España para esta enfermedad

Agrupados por clase terapéutica (código ATC). Es su médico quien decide qué medicamento es adecuado para usted; lea el prospecto antes de usarlo.

Lista verificada con las fichas técnicas de la AEMPS y la EMA (noviembre 2026): solo aparecen los medicamentos autorizados en España cuya indicación terapéutica nombra esta enfermedad.

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  • IBUPROFENO TEVA 400 mg CAPSULAS BLANDAScon receta
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  • IBUPROFENO TEVA 600 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELICULA EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • IBUPROFENO VIATRIS 600 MG COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELICULA EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • IBUPROFENO VIR 600 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELICULAcon recetafinanciado (SNS)
  • IBUPROFENO WINADOL 100 MG SUSPENSION ORALcon receta
  • IBUPROFENO WINADOL 200 MG SUSPENSION ORALcon receta
  • IBUPROFENO WINADOL 600 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELICULA EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • IBUPROFENO ZENTIVA 400 MG COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELICULA EFGcon recetafinanciado (SNS)
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Analgésicos y antipiréticos · ATC N02B · 122

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  • DOLOSTOP 650 MG COMPRIMIDOScon receta
  • DOLOSTOP 650 MG SOLUCION ORALcon receta
  • DOLOSTOP PEDIÁTRICO 100 MG/ML SOLUCION ORALcon receta
  • EFETAMOL 100 mg/ml SOLUCION ORALcon receta
  • EFFERALDOL 1 G COMPRIMIDOScon receta
  • EFFERALDOL 500 mg COMPRIMIDOS EFERVESCENTEScon receta
  • EFFERALDOL 650 MG COMPRIMIDOScon receta
  • EFFERALDOL FLAS 500 MG COMPRIMIDOS BUCODISPERSABLEScon receta
  • EFFERALGAN 1 G COMPRIMIDOS EFERVESCENTEScon recetafinanciado (SNS)
  • EFFERALGAN 500 MG CÁPSULAS DURAScon recetafinanciado (SNS)
  • FEBRECTAL 650 MG COMPRIMIDOScon receta
  • FEBRECTAL ADULTOS 600 MG SUPOSITORIOScon receta
  • FEBRECTAL LACTANTES 150 MG SUPOSITORIOScon recetafinanciado (SNS)
  • FEBRECTAL NIÑOS 300 MG SUPOSITORIOScon receta
  • FEBROVIR 100 MG/ML SOLUCION ORALcon recetafinanciado (SNS)
  • GELOCATIL 1 g COMPRIMIDOScon receta
  • GELOCATIL 1 g SOLUCION ORALcon receta
  • GELOCATIL 500 mg GRANULADOcon receta
  • GELOCATIL 650 mg COMPRIMIDOScon receta
  • GELOCATIL 650 mg SOLUCION ORALcon receta
  • GELOCATIL PEDIATRICO 100MG/ML SOLUCION ORALcon recetafinanciado (SNS)
  • GELOCATIL PEDIATRICO 325 mg granuladocon receta
  • PARACETAMOL ACCORD 1 G COMPRIMIDOS EFERVESCENTES EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL ALTAN 10 MG/ML, SOLUCION PARA PERFUSIONcon receta
  • PARACETAMOL ALTER 1 G COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL AUROVITAS 1 G POLVO PARA SOLUCION ORAL EFGcon receta
  • PARACETAMOL AUROVITAS SPAIN 650 mg COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL B.BRAUN 10 mg/ml SOLUCION PARA PERFUSION EFGcon receta
  • PARACETAMOL BENEL 500 MG COMPRIMIDOS EFGcon receta
  • PARACETAMOL CINFA 1 g COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL CINFA 650 MG COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL CINFA 650 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELICULA EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL CODRAMOL 1 G COMPRIMIDOS EFGcon receta
  • PARACETAMOL COMBIX 1 G COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL COMBIX 500 MG CAPSULAS DURAS EFGcon receta
  • PARACETAMOL COOPER 1 G COMPRIMIDOS EFGcon receta
  • PARACETAMOL DARI PHARMA 1 G COMPRIMIDOS EFERVESCENTES EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL FARMAMABO 1000 MG COMPRIMIDOS EFGcon receta
  • PARACETAMOL GSNfarma 500 MG COMPRIMIDOScon receta
  • PARACETAMOL KABI 10 mg/ml SOLUCION PARA PERFUSION EFGcon receta
  • PARACETAMOL KERN PHARMA 1 g COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL KERN PHARMA 100 mg/ml SOLUCION ORAL EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL KERN PHARMA 500 mg COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL KERN PHARMA 650 mg COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL LEVEL 100 mg/ml SOLUCION ORAL EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL MABO 500 mg comprimidoscon receta
  • PARACETAMOL MABO 650 MG COMPRIMIDOS EFGcon receta
  • PARACETAMOL MABO-FARMA 1 G COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL MABOGEN 1 G COMPRIMIDOS EFGcon receta
  • PARACETAMOL NEURAXPHARM 1 G COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL NORMON 10 mg/ml SOLUCION PARA PERFUSION EFGcon receta
  • PARACETAMOL NORMON 100 MG/ML SOLUCIÓN ORAL EFGcon recetafinanciado (SNS)
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  • PARACETAMOL PENSA PHARMA 1G COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
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  • PARACETAMOL PENSAVITAL 1 G COMPRIMIDOS EFGcon receta
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  • PARACETAMOL PHARMA COMBIX 1 g COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
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  • PARACETAMOL RATIO 1 g COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
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  • PARACETAMOL STADA 1 g COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
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  • PARACETAMOL SUN 500 mg COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
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  • PARACETAMOL TECNIGEN 1 g COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL TECNIMEDE 1 G COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELICULAcon receta
  • PARACETAMOL TECNIMEDE 500 MG COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELICULAcon receta
  • PARACETAMOL TEVA 650 mg COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL TEVA GROUP 1 G COMPRIMIDOS EFGcon receta
  • PARACETAMOL TEVA GROUP 500 MG COMPRIMIDOS EFGcon receta
  • PARACETAMOL TEVA GROUP 650 MG COMPRIMIDOS EFGcon receta
  • PARACETAMOL TEVA-RIMAFAR 650 MG COMPRIMIDOS EFGcon receta
  • PARACETAMOL TEVAGEN 1000 MG COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL VIR 1 g COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELICULA EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL VIR 500 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELICULA EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • PARACETAMOL VIR PHARMA 1 G COMPRIMIDOS EFGcon receta
  • PARACETAMOL VIR PHARMA 650 MG COMPRIMIDOS EFGcon receta
  • PARACETAMOL WINADOL 250 MG GRANULADOcon receta
  • PARAFLUDETEN 650 mg COMPRIMIDOS EFERVESCENTEScon recetafinanciado (SNS)
  • SUPOFEN 10 MG/ML SOLUCION PARA PERFUSION EFGcon receta
  • TERMALGIN 500 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELICULAcon receta
  • UXAPAR 1 G COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELICULAcon recetafinanciado (SNS)
  • XUMADOL 1 g COMPRIMIDOS EFGcon recetafinanciado (SNS)
  • XUMADOL 1 g GRANULADO EFERVESCENTE EFGcon recetafinanciado (SNS)

Fuentes: NHS (Open Government Licence v3.0).