Osteoporosis

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Acerca de la enfermedad

La etapa previa a la osteoporosis se llama osteopenia. Se produce cuando una densitometría ósea muestra que su densidad ósea es inferior a la media para su edad, pero no lo suficientemente baja como para clasificarse como osteoporosis.

La osteopenia no siempre evoluciona hacia la osteoporosis. Depende de muchos factores.

Si padece osteopenia, puede tomar medidas para mantener sus huesos sanos y reducir el riesgo de desarrollar osteoporosis.

Su médico también puede recetarle uno de los tratamientos destinados a fortalecer los huesos que se administran a las personas con osteoporosis, según la fragilidad de sus huesos y su riesgo de fractura.

Causas y factores de riesgo

La pérdida de masa ósea forma parte del envejecimiento normal, pero algunas personas pierden masa ósea mucho más rápido de lo normal. Esto puede conducir a la osteoporosis y a un mayor riesgo de fracturas.

Las mujeres también pierden masa ósea rápidamente durante los primeros años después de la menopausia. Presentan un riesgo de osteoporosis más alto que los hombres, en particular si la menopausia comienza pronto (antes de los 45 años) o si se han sometido a una extirpación de los ovarios.

Sin embargo, la osteoporosis también puede afectar a los hombres, a las mujeres más jóvenes y a los niños.

Muchos otros factores también pueden aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis, en particular:

  • tomar comprimidos de esteroides a dosis altas durante más de 3 meses
  • otras afecciones médicas, como enfermedades inflamatorias, trastornos hormonales o problemas de malabsorción
  • antecedentes familiares de osteoporosis, en particular una fractura de cadera en un progenitor
  • el uso prolongado de ciertos medicamentos que pueden afectar a la resistencia de los huesos o a los niveles hormonales, como los comprimidos antiestrógenos que muchas mujeres toman después de un cáncer de mama
  • padecer o haber padecido un trastorno de la conducta alimentaria, como la anorexia o la bulimia
  • un índice de masa corporal (IMC) bajo
  • la falta de ejercicio físico regular
  • el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo

Diagnóstico y pruebas

Si su médico de familia sospecha que tiene osteoporosis, puede estimar su riesgo futuro de fractura mediante un programa en línea, como FRAX.

Densitometría ósea DEXA

También puede recomendarle una densitometría ósea para medir la resistencia de sus huesos. Se trata de un procedimiento corto e indoloro, que dura de 10 a 20 minutos, según la parte del cuerpo examinada.

La densidad ósea puede compararse con la de un adulto joven sano.

La diferencia se calcula en forma de desviación estándar (DE) y se denomina puntuación T.

La desviación estándar es una medida de la variabilidad respecto a un valor medio o esperado. Una puntuación T de:

  • más de -1 DE es normal;
  • entre -1 y -2,5 DE indica una pérdida ósea y se define como osteopenia;
  • -2,5 DE o menos indica osteoporosis.

Pruebas y exploraciones

Densitometría ósea (DEXA) · Densitometría ósea

Densitometría ósea (DEXA)

Quién necesita una densitometría ósea

Podría necesitar una densitometría ósea si:

  • tiene más de 50 años y presenta riesgo de desarrollar osteoporosis
  • tiene menos de 50 años, pero presenta otros factores de riesgo, como el tabaquismo o una fractura ósea previa

Los resultados de una densitometría ósea se utilizan generalmente junto con una evaluación del riesgo de fractura para estimar la probabilidad de osteoporosis y de fractura ósea.

La osteoporosis puede afectar a cualquier persona, a cualquier edad, aunque las mujeres posmenopáusicas de edad avanzada presentan un riesgo especialmente alto.

Esto se debe a la disminución de los niveles de estrógenos después de la menopausia, que provoca una reducción de la densidad ósea.

Cuanto más densos son sus huesos, más fuertes son y menos probabilidades tienen de fracturarse. La osteoporosis no causa ningún síntoma hasta que se rompe un hueso.

Medición de la densidad ósea

En una densitometría ósea se utiliza un tipo de radiografía llamado absorciometría de rayos X de energía dual. Se abrevia como DEXA.

Una parte de la radiación es absorbida por el hueso y los tejidos blandos, y otra parte atraviesa su cuerpo.

Unos detectores especiales del aparato DEXA miden la cantidad de radiación que atraviesa sus huesos, y esta información se envía a un ordenador.

Las mediciones de densidad ósea se compararán con la densidad ósea de un adulto joven sano o de un adulto de su misma edad y sexo.

Seguridad de las densitometrías óseas (DEXA)

Las densitometrías óseas son muy seguras. Utilizan un nivel de radiación mucho más bajo que las radiografías estándar, lo que significa que el técnico en radiología (quien realiza la prueba) puede permanecer en la sala de exploración con usted durante el procedimiento.

Aunque son muy seguras, las densitometrías óseas y las radiografías no se recomiendan en mujeres embarazadas, ya que los rayos X pueden dañar al feto.

Densitometría ósea

¿Qué es la densitometría ósea?

La densitometría ósea, también llamada prueba DEXA o DXA, es una radiografía con una dosis baja de radiación que mide el calcio y otros minerales de los huesos. Los huesos que contienen más minerales son más densos y tienden a ser más fuertes y menos propensos a fracturarse. La medición ayuda a poner de manifiesto la resistencia y el grosor del hueso (lo que se denomina densidad o masa ósea).

Los huesos suelen volverse más delgados con la edad o en caso de ciertas afecciones médicas. Cuando los huesos se vuelven más delgados de lo normal, se habla de osteopenia. La osteopenia le pone en riesgo de desarrollar una afección más grave llamada osteoporosis. La osteoporosis es una enfermedad que hace que los huesos sean muy delgados y frágiles. Empeora con el tiempo. Suele afectar a las personas mayores y es más frecuente en mujeres de más de 65 años. Las personas con osteoporosis tienen un mayor riesgo de fracturas (huesos rotos), especialmente en la cadera, la columna vertebral y la muñeca.

Otros nombres: prueba de densidad mineral ósea, prueba DMO, prueba DEXA, DXA; absorciometría de rayos X de energía dual, densitometría ósea

¿Para qué se utiliza?

Una densitometría ósea se utiliza para:

  • Diagnosticar una osteopenia (masa ósea baja)
  • Diagnosticar una osteoporosis
  • Estimar su riesgo de fracturas futuras
  • Comprobar la eficacia del tratamiento de la osteoporosis

¿Por qué necesito una densitometría ósea?

Su médico de familia puede recomendarle una densitometría ósea en función de sus factores de riesgo. Las mujeres y los hombres pueden estar expuestos a un riesgo de pérdida de densidad ósea si:

  • Tienen un peso corporal muy bajo
  • Han tenido una o más fracturas después de los 50 años
  • Han perdido estatura
  • Tienen antecedentes familiares de osteoporosis

Otros factores de riesgo de pérdida de densidad ósea incluyen:

  • La falta de actividad física
  • El consumo prolongado de tabaco o alcohol
  • Una ingesta insuficiente de calcio y vitamina D en la alimentación
  • La presencia de afecciones médicas como la diabetes o la artritis reumatoide
  • Ser un hombre de edad avanzada con factores de riesgo de fragilidad ósea u osteoporosis

¿Qué ocurre durante una densitometría ósea?

Existen diferentes métodos para medir la densidad ósea. El método más común y preciso es la absorciometría de rayos X de energía dual, también llamada prueba DEXA central. La prueba comprueba la densidad ósea de la región lumbar, la cadera, la muñeca o todo el cuerpo. Generalmente se realiza en un hospital o una clínica.

Durante una prueba DEXA central:

  • Estará tumbado/a boca arriba sobre una mesa acolchada. Probablemente podrá conservar su ropa.
  • Es posible que deba permanecer tumbado/a con las piernas estiradas o que le pidan que apoye los pies en una plataforma acolchada.
  • El brazo del aparato pasará por encima de sus caderas y de su columna vertebral. Al mismo tiempo, otro dispositivo de medición pasará por debajo de usted. Las imágenes de ambos aparatos se combinarán y se enviarán a un ordenador. Un profesional sanitario visualizará las imágenes en la pantalla del ordenador.
  • Durante la adquisición de las imágenes, debe permanecer perfectamente inmóvil. Es posible que le pidan que contenga la respiración para evitar que las imágenes salgan borrosas.

La prueba suele durar entre 10 y 30 minutos. Por lo general, su médico de familia recibirá los resultados en unos días.

A veces, la densitometría ósea se realiza únicamente en los huesos de la muñeca, de la mano o del pie. Se habla entonces de prueba DEXA periférica (p-DEXA). El aparato portátil p-DEXA tiene una estructura en forma de caja. Este tipo de prueba puede realizarse en la consulta del médico, en una unidad médica móvil o en una farmacia.

Durante una prueba DEXA periférica (p-DEXA):

  • Le pedirán que coloque el dedo, la mano, el antebrazo o el pie en el espacio previsto para la imagen.
  • Esta prueba dura unos minutos y su médico de familia debería recibir los resultados poco después.
  • Esta prueba puede ofrecer buena información sobre su riesgo de fractura, pero no puede dar tantos detalles como la prueba DEXA central.
  • Si se observa que presenta un riesgo de fracturas óseas, su médico de familia podrá recomendarle una prueba DEXA central.

¿Tendrá que hacer algo para prepararse para la prueba?

Es posible que le pidan que deje de tomar suplementos de calcio entre 24 y 48 horas antes de la prueba. También deberá evitar llevar joyas de metal o ropa con partes metálicas, como botones o hebillas.

¿Esta prueba conlleva riesgos?

La densitometría ósea utiliza dosis muy bajas de radiación. Es segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, no se recomienda durante el embarazo. Incluso dosis bajas de radiación podrían dañar al bebé en desarrollo. Asegúrese de informar a su médico si está embarazada o si cree que podría estarlo.

¿Qué significan los resultados?

Los resultados de la densidad ósea se expresan a menudo en forma de puntuaciones T y puntuaciones Z. Un número más alto significa que su densidad ósea es mayor. Cuanto más baja es la puntuación, mayor es el riesgo de fractura ósea.

  • La puntuación T puede utilizarse si es una mujer posmenopáusica o un hombre de 50 años o más. Esta medida compara su densidad ósea con la de un adulto joven y sano del mismo sexo.
  • La puntuación Z puede utilizarse si es una mujer no posmenopáusica, un hombre menor de 50 años o un niño. Esta medida compara su densidad ósea con la de otras personas de la misma edad y del mismo sexo.

Los resultados de la puntuación T pueden indicar una de las siguientes situaciones:

  • Una puntuación T de -1,0 o más significa una densidad ósea normal.
  • Una puntuación T entre -1,0 y -2,4. Esto significa que tiene una densidad ósea baja (osteopenia) y que podría presentar riesgo de desarrollar osteoporosis.
  • Una puntuación T de -2,5 o menos. Esto significa que probablemente tiene osteoporosis.

Si los resultados muestran que su densidad ósea es baja, su médico de familia le recomendará medidas para prevenir una mayor pérdida ósea. Estas pueden incluir:

  • Hacer más ejercicio, con actividades como caminar, bailar y utilizar aparatos de musculación.
  • Añadir calcio y vitamina D a su alimentación.
  • Tomar medicamentos con receta para aumentar la densidad ósea.

Su médico de familia podrá recomendarle con qué frecuencia debe repetir la prueba, en función de su riesgo de fracturas óseas.

Si tiene preguntas sobre los resultados y/o los tratamientos de la pérdida ósea, consulte a su médico.

¿Debo saber algo más sobre la densitometría ósea?

La densitometría ósea DEXA es el método más habitual para medir la densidad ósea. Pero su médico de familia también podrá recomendarle otras pruebas para confirmar un diagnóstico o para comprobar si el tratamiento de la pérdida ósea funciona. Estas incluyen un análisis de sangre para el calcio, una prueba de vitamina D y/o pruebas para determinadas hormonas.

La densitometría ósea DEXA no es tan precisa si tiene antecedentes de intervenciones quirúrgicas en la columna vertebral o deformidades de la columna, fracturas o artritis en la columna vertebral.

Los valores normales difieren de un laboratorio a otro; los resultados se interpretan con el médico.

Tratamiento

El tratamiento de la osteoporosis se basa en el tratamiento y la prevención de las fracturas y en la administración de medicamentos para fortalecer los huesos.

La decisión de saber si necesita un tratamiento depende del riesgo de sufrir una fractura en el futuro. Este se establece en función de varios factores, como la edad, el sexo y los resultados de la densitometría ósea.

Si necesita un tratamiento, su médico puede recomendarle el plan de tratamiento más seguro y eficaz.

Prevención

Si tiene riesgo de desarrollar osteoporosis, debería tomar medidas para mantener sus huesos en buen estado de salud. Estas pueden incluir:

  • la práctica regular de ejercicio físico para mantener sus huesos lo más fuertes posible
  • una alimentación saludable, en particular alimentos ricos en calcio y vitamina D
  • la toma de un suplemento de vitamina D, a la dosis recomendada por el médico
  • cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol

Vivir con la enfermedad

Vivir con osteoporosis

Si le han diagnosticado osteoporosis, existen medidas que puede tomar para reducir el riesgo de caídas, como eliminar los peligros en su hogar y realizar revisiones periódicas de la vista y el oído.

Para ayudarle a recuperarse después de una fractura, puede intentar utilizar:

  • analgésicos
  • tratamientos con calor y frío, como baños calientes y compresas frías
  • técnicas de relajación y otros medios para reducir el dolor

Hable con su médico de familia o con su enfermero/a si le preocupa vivir con una enfermedad crónica. Ellos podrán responder a todas sus preguntas.

También puede ser útil hablar con un psicólogo clínico o un psicoterapeuta, o con otras personas que padecen esta enfermedad.

Medicamentos autorizados en España para esta enfermedad

Agrupados por clase terapéutica (código ATC). Es su médico quien decide qué medicamento es adecuado para usted; lea el prospecto antes de usarlo.

Lista verificada con las fichas técnicas de la AEMPS y la EMA (noviembre 2026): solo aparecen los medicamentos autorizados en España cuya indicación terapéutica nombra esta enfermedad.

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Fuentes: NHS (Open Government Licence v3.0), MedlinePlus (NLM).

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